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Suggerimentidel giorno!

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Alcuni suggerimenti che abbiamo scelto per te. Ogni piccolo gesto quotidiano ti aiuterà a raggiungere il tuo obiettivo!

  • Inizia sempre l'allenamento con lo stretching per evitare infortuni.
  • Evita sempre carichi eccessivi senza prima riscaldare il muscolo interessato.
  • La caffeina prima dell'allenamento stimola la termogenesi dei lipidi.
  • Mantieni sempre l'idratazione durante l'allenamento
  • Non pretendere mai troppo dal tuo corpo, i risultati arrivano sempre con il tempo!

Matteo

Fitness Expert

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Suggerimentidel giorno!

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Alcuni suggerimenti che abbiamo scelto per te. Ogni piccolo gesto quotidiano ti aiuterà a raggiungere il tuo obiettivo!

  • Abbina sempre il tuo allenamento a una dieta corretta ed equilibrata.
  • Non saltare mai i pasti, e mangia entro un'ora dalla fine dell'allenamento.
  • Il lavoro su te stessa è sempre a 360°, dal fitness all'alimentazione allo stress!
  • Non perdere mai di vista il tuo obiettivo e il tempo che hai a disposizione.
  • Trova amiche con cui condividere l'obiettivo, avrai più possibilità di successo!

Arianna

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